суббота, 11 апреля 2015 г.

Вы есть центр своей вселенной .

Хочу перед светлым праздником пасхи  поделиться с вами своей любимой практикой. 
Вы есть любовь
Это упражнение поможет вам стать центром собственной Вселенной и обрести источник любви внутри себя.
Найдите время для уединения, примите удобную расслабленную позу. Зажгите свечу и некоторое время смотрите на пламя. Так вы успокоите мысли.

02010713Погасите свечу и закройте глаза. Перед закрытыми глазами вы увидите «отпечаток» пламени. Скажите себе «Я есмь свет». И мысленно поместите этот отпечаток пламени в середине своей груди. Представьте себе, что яркий теплый огонек горит внутри вас. Но это уже не то реальное пламя, на которое вы смотрели. Это словно источник света - ярко-белого, теплого, но не обжигающего. Представьте себе пятно, или шарик такого света. Он играет, искрится, и словно обладает собственным сознанием. Это живой, одушевленный свет.
Скажите себе: «Я есмь любовь». Представьте, что мягкий свет от источника плавно распространяется по вашему телу. Вы ощущаете, как он нежно окутывает вас. Вы ощущаете, как приятное тепло разливается по телу, как расслабляется и словно начинает свободнее дышать каждая клетка вашего организма. Вы чувствуете, что очень любимы. Вы любимы Богом, Вселенной. Весь мир смотрит на вас с любовью.
Мысленно направьте теплый поток света и любви из своего источника в области груди всему миру, планете, людям. Почувствуйте, как ответный поток устремился вам навстречу. Почувствуйте, как энергия любви вливается в вас.
Вы можете излучать любовь - и принимать ее. Это ощущается физически как движение энергии. Когда вы способны излучать и принимать любовь - вы можете наладить самые благоприятные отношения с другими людьми и притянуть в свою жизнь тех людей, которые вам необходимы, кто может любить вас и понимать наилучшим образом.
Желаем вам в этот светлый праздник вспомнить о своей красоте и мудрости , вспомнить о радости и любви которая живет в вашем сердце .
Мы знаем, как часто вас посещают моменты неверия и отчаяния . Зная насколько нужна поддержка  и направление вам в такие минуты , мы создали   марафон Пробуждение жизни . Присоединяйтесь !
ramka023 125
С любовью и верой в Вас , Елена .

Комментариев нет:

Отправить комментарий