четверг, 27 марта 2014 г.

Здесь и сейчас

Хочу спросить у Вас - вы сейчас где?
Несколько странный вопрос, не правда ли? Вы сейчас у компьютера дома или ещё где...
Тогда уточню - не ваше тело, а вы? именно Вы! настоящий, тот который постоянно думает, принимает решения, боится, гордится...
Я о том самом человеке, каким вы сами себя чувствуете, знаете. Каким , если откровенно, мы все бываем очень редко.
Признайтесь, ведь мы все очень редко находимся в одном месте одновременно и мыслями и телом и душой. Чаще - идём по улице - а мыслями где-то далеко, или говорим с человеком - а сами думаем о своём...
Ещё интересней - приходит ребёнок за помощью или вниманием - а мы что-то брякнем, для отмазки, и опять в своё...
И очень интересней - занимаемся любовью (секс, я не имею в виду)
, а мыслями не здесь и далеко не сейчас.
Если знакомо - то вы молодец! Честно признались себе. Если нет - то вы продвинутый духовный гуру или немножечко слукавили.
Зачем я? об этом.

Это ж вроде нормально, думать постоянно , мы люди, нам дано думать, размышлять, планировать, вспоминать...Да - это нормально. И если присмотреться, то мы идя по улице и размышляя о чём-то - просто не замечаем , что пришла весна, что вокруг красота, птицы, люди ветер, запах, жизнь...Мы, не уделяя полного внимания ребёнку - отдаляемся от него и позже удивляемся - Что ж случилось, что дети такие? Мы в постели не с тем с кем мы в постели - блин, где ж оргазм? что ж так скучно?

Примеров конечно больше, но эти яркие картинки того, как наш внутренний диалог мешает нам жить и наслаждаться моментом! Жизнь она не вчера , не завтра! она сейчас.

Попробуйте уделить внимание человеку, что рядом с вами. Нет, именно полное внимание, перестаньте, хоть на пять минут думать о будущем или прошлом.

Попробуйте сконцентрироваться на том, что вы делаете сейчас - результат вас удивит!
Находиться в моменте здесь и сейчас- это невероятное наслаждение.В этот момент чувствуешь себя, людей, природу, жизнь!
Полное расслабление ума и тела. даже занимаясь тяжёлой работой - не устаёшь, а получаешь удовольствие.

Научиться выключать внутренний диалог можно, это искусство, это работа над собой, но чувство свободы. лёгкости, получаемое -просто фантастика. Чем чаще ты в моменте - все даже сложные проблемы уходят и решаются сами собой. отношения с близкими - выравниваются, появляется уверенность и получаешь истинное удовольствие от жизни!

Как? - я знаю, я счастлив!











Комментариев нет:

Отправить комментарий